ボディケア

シワのないすっとした首をめざす！

首にシワができにくい過ごし方の工夫が大切です

おしゃれボディケア暮らし

関節は魅せどころ

意外な盲点、肘・膝は、印象が良くなるポイントです。

おしゃれボディケア

サウナじゃなくても「ととのう」入浴

40代からは自律神経とうまく付き合うことが大切です

ボディケア暮らし更年期

40代からの頭皮ケア

ヘアケアの基本はシャンプー。髪や頭皮のためのシャンプーの注意点があります。

ヘアケアボディケア

更年期のオーラルケア

更年期障害による口内への影響についてです

ボディケア更年期

50代からのボディケアは姿勢から

若々しく見える人と老けて見えてしまう人の違うところの一つが姿勢です

ボディケア暮らし