皆さん、シャンプーは何に気をつけていますか？
弱酸性？植物性？香り？シャンプーよりトリートメントが大事？
いろいろこだわりがあると思います。
自分のお気に入りをお使いになるのがいいと思いますが、何を使うにしても、すすぐことを大事にすることをお薦めします。
すすぎが肝
洗顔はすすぎが大事、ということは以前からテレビなどでも話題になり、実践している方も多いと思います。髪、頭皮も同じです。
顔以上に髪が生えている分すすぎにくいのが頭皮です。
シャンプーは市販のものであれば、洗浄力はどれを使っても問題無く汚れや皮脂は落とせると思います。がその落とした皮脂やシャンプーがきちんとすすがれないと、また頭皮に戻ってしまい、毛穴に溜まる原因になってしまいます。
年齢を重ねるごとに再生能力が落ちている頭皮に、汚れやシャンプー成分が付着していいはずがありません。
洗顔でさえ、すすぎ残しが出やすいのですから、髪がびっしり生える頭皮のすすぎ残しが多いのは想像に難くないのではないでしょうか。
髪より「頭皮」
これは、若かりし日に、仲良くなった美容師さんに言われたお話しなのですが、
- 市販のシャンプーなら1プッシュでも多すぎる
今のシャンプーは頭皮や髪の汚れに対して、むしろ強すぎるぐらいなのだそうです。
最近は品質も良くなっていますが、毎日シャンプーをする美容師の手が荒れるということはそれだけシャンプーが強すぎるということ。市販のシャンプーなら1プッシュでも多すぎるぐらいだから、少なめにね、だそうです。 - 髪や頭皮ににつける前に掌で良く泡だててから使う
泡立てる前につけると泡立つ前に髪が摩擦で擦れるし、シャンプー自体の洗浄力が強過ぎて頭皮や髪を傷めることになるので、まず手のひらでよく泡立てて、その泡を使う用にするのがよいそうです。 - 洗うのは髪ではなく「頭皮」
普通の生活をしているのであれば、大方の髪の汚れはお湯で流すだけで流れ落ちてしまうので、シャンプーは髪ではなく頭皮につけなさい、洗い上がりの髪がぎしつくようでは洗い過ぎ、と。
これは、美容師さんから個人的にお聞きした話なのでエビデンスがあるわけではありませんが、御参考になれば。
このやり方を、筆者は信じてずっと続けております。シャンプーはさくっと、すすぎはしっかり時間をかけて。
おかげか、美容院で頭皮を拡大カメラで撮られても、汚れや詰まりを指摘されたことは一度もないのはちょっと自慢です。
頭皮が元気なおかげかどうかはわかりませんが、53歳になった今も、耳の後ろやうなじの上の部分に白髪は出てきていますが、未だ白髪染めするほどにはなっていないし、ロングヘアでいることが多いのですが、傷みを美容院で指摘されることもほとんどないのは、彼のおかげではないかと、心の隅で感謝しています！(個人差はあると思います。)
頭皮の元気を守って、髪を大切に。
