ヘアケア 40代からの頭皮ケア
ヘアケアの基本はシャンプー。髪や頭皮のためのシャンプーの注意点があります。
2023-07
ヘアケア 
メイク イキイキした印象を瞳でつくる
目元が更けて見える要因と、活き活きさせるちょっとしたコツ
更年期 メノポーズ週間
メノポーズ週間についての説明
更年期 更年期ののどの渇き？！
更年期障害による唾液分泌異常でおこるのどの渇きについての記事です
ボディケア 更年期のオーラルケア
更年期障害による口内への影響についてです
更年期 更年期の物忘れ
更年期障害による物忘れやブレインフォグの状態についてです
更年期 更年期の疲れ、倦怠感
更年期障害の倦怠感や暮らしの中でその疲労に気づくポイントを書いています
更年期 更年期の腸内環境
更年期による自律神経の乱れの胃腸への影響と、老化による腸内環境の変化について
暮らし 更年期の不眠
不眠対策にしてみたこと
更年期 更年期の汗
更年期の自律神経の乱れで汗のコントロールができなくなることも。そんな汗の対策をみていきます